ㄐㄧㄣ天到烘焙材料行，原本是要看白美娜濃縮鮮奶，意外看到了椰棗，之前就吃過外面買的椰棗，雖說不難吃，卻也甜膩了點
所以看到立馬就買了一包，回來自己加入自己想吃的堅果內餡
也上網參考了一些製作資料，真的有夠簡單的
而且不用另外加糖，就很好吃
材料：
- Jan 27 Sat 2018 18:11
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椰棗堅果糖
- Apr 09 Wed 2014 08:13
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眼睛花花看不清？4蔬果好吃又護眼~轉載
現代人生活、工作離不開3C產品，但長時間接觸電腦、手機所釋放的藍光，對眼睛會造成相當大的傷害，輕者近視加深、出現散光症狀，嚴重甚至會造成乾眼症、青光眼、白內障等眼疾發生。要預防上述情況發生，除了從改變生活習慣、減少使用3C產品著手外，還可以透過日常飲食的攝取，例如食用紅蘿蔔、玉米等對眼睛有益的食物，來達到預防、改善的效果。
除了用眼時間、習慣等外在因素會影響眼睛健康外，體內營養素的缺乏也是造成眼疾發生的重要關鍵。葉黃素、維生素B12、維生素A、C、E的缺乏都會對眼睛造成相當大的影響，而導致眼睛乾澀、疲勞等問題，嚴重甚至會加重、加快老花眼、白內障、散光、近視等疾病的發作。
因此，加強上述營養素的補充及攝取，對於長時間用眼的上班族，更是不可忽視的保健要點。事實上，對人體眼睛有益的食物非常多，生活中常見的玉米、葡萄、紅蘿蔔、菠菜等蔬果，就是含有大量護眼營養素的食物。
玉米
玉米的口感香甜，當中的葉黃素成分更有助於減緩強烈光線照射下的不適、消除眼睛疲勞，及保護視網膜免於受到氧化的傷害，具有避免老年黃斑部退化病變、延緩或防止白內障的作用。
- Oct 02 Wed 2013 18:55
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誤打誤撞的 紅燒牛肉麵
很久沒燉牛肉，昨天再度料理，老公小孩都說
如果肉在軟一點會比較好吃，還好食材我分兩次料理
今天改用墊子鍋燉，果然肉有夠爛，因為燉湯夠多
所以，晚餐就變成了 紅燒牛肉麵
整體的口感如果和外面的相比 屬於清淡型的
- Sep 24 Tue 2013 16:27
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各式收針法
http://www.youtube.com/watch?v=abBhe-JYmgI 收針法
http://www.youtube.com/watch?v=tC_ilW8LXWM 起伏針收針
http://www.youtube.com/watch?v=MEISMfH6bD0&feature=channel&list=UL 收針
http://www.youtube.com/watch?v=K5HnCri_pYg&feature=relmfu 大三角收針
http://www.youtube.com/watch?v=_IfZMpSC22Y&feature=BFa&list=ULMEISMfH6bD0 三角型收針
- Apr 16 Tue 2013 07:57
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洪蘭：別逼孩子一直讀書~轉載
朋友的孩子寫了封信給我：「阿姨，拜託你跟我媽說，我知道我已經國三了，我知道馬上要基測了，也知道考不上的後果，但有時我就是讀不下書。只要發呆一下，我媽就碎碎唸。我告訴她，我不是機器，我沒有辦法一直不停的讀書，她說：不念書就去睡覺。她不了解，很煩時睡不著、很累又睡不著是很痛苦的事，阿姨我快瘋掉了！P.S.不要用 e-mail 回信，我媽每天檢查我的信箱。」
人有好為人師又自以為是的通病，尤其做父母的認為：「虎毒不食子，我是為你好，為什麼你不領情還要生氣？」幾乎所有的親子衝突都源自溝通不良，父母的好意因為不是孩子要的，反而使孩子更叛逆。天下不知有多少悲劇是始於「為你好」。
我們的大腦和胃一樣，凡是不能消化的，就不能吸收。胃會飽和，大腦也會：我們看一個紅色的圖案兩分鐘，然後把眼睛轉到白牆壁，這時剛剛紅色的部分會變成綠色，因為紅色感光細胞疲勞了，不再向大腦發射信號，它原先所壓抑的互補色綠色，就出來了。
我們的注意力也有同樣現象，兩個同樣的刺激前後出現的間距太近時，大腦會看不見第二個刺激。聽覺更是，太太如果一直抱怨，先生對太太的聲音會有聽沒有見。人不是機器，不能每天做同樣的事，就是機器也有彈性疲乏。不想念書時，眼睛明明在書上，但是大腦就是沒有註冊，有讀沒有懂。
大腦的這個特性可以從七○年代的一個實驗看出：實驗者給大學生看一組十個花卉的名字，如玫瑰、百合，看完後，請他默寫出來。對一個大學生來說，這不是難事，他幾乎可以全部寫出。休息兩分鐘後，再給他看十個花卉名稱，這時，他能寫出八、九個來。等到第三次看花卉名字時，他只記得六個了。但是第四次若是換成家具類，如桌子、椅子，這時他的正確率又上升到跟第一次一樣。而持續看花卉名稱的控制組則慘不忍睹，連五個都回憶不到了。這表示不是大腦的記憶力不行，而是大腦對同一類型的東西記憶飽和，記不住了。但一旦換新的類別，大腦對新奇的東西特別有興趣，記憶又好起來了。
- Mar 15 Fri 2013 10:10
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春天養肺 多吃白色食物高麗菜~轉貼
季節交替，如果本身肺功不彰，易誘發咳嗽感冒、呼吸困難，以及過敏等後遺症。中醫師建議，不妨多吃含蛋白質的白色食物如白蘿蔔、高麗菜等；另外「宣肺化痰」的中藥，則有人參、沙參、西洋參、百合、杏仁、川貝等，不僅能保養呼吸道，也可以減輕過敏體質帶來的不適。
中醫師陳潮宗指出，季節交替之際，適合「養肺」，重點即在「補氣」。基於五臟與五色之對應關係，白色食物可養肺，平日容易感冒，或是肺與支氣管常不舒服、易咳嗽的人，要多吃一些白色的食物，例如白蘿蔔、白菜、高麗菜、花椰菜、洋菇、白木耳、甘蔗等。
【白色養肺食物】：
1.百合：百合是一種常用的中藥材，甘微寒，多用於潤肺止咳、寧心安神。常用來治療慢性咳嗽、乾咳，或痰中帶血等症狀，具有止咳作用，並有益肺臟，同時能保養呼吸系統。
2.銀耳：被譽為「長生不老藥」，味甘淡、性平、無毒，具生津潤肺、益氣活血、滋陰養胃、補腦、強心的作用，適用於肺熱咳嗽、肺燥乾咳等症。要注意的是，感冒初期口乾者，或風寒感冒，如感冒怕冷、咳嗽、痰多清稀如水者，忌食銀耳。
- Mar 15 Fri 2013 10:08
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春天好發濕疹 飲食節制5原則~轉貼
春天一到，氣候不穩由乾轉濕，正是皮膚濕疹好發時節。中醫認為，外受潮濕影響，身體感覺悶熱，容易讓背部、前胸等油脂分泌較旺盛的區域誘發濕疹；若平日飲食不節制，或免疫力低落者不慎接觸
過敏原，對皮膚而言，恐因細菌侵襲引起發炎，且如果發生在背部，通常第一時間較難以察覺，當發現時可能已一大片。
濕疹形成原因
北市聯合醫院仁愛院區中醫師林舜穀表示，春季氣候逐漸轉為濕熱，當身體外受潮濕，或感受風熱，容易引發體內蘊含濕熱，再外發於肌膚上誘發濕疹。另外像是生活環境中的動物皮毛、纖細物
質、化學物質刺激皮膚，或日常生活中使用化妝品、肥皂，都屬外邪範圍，均可誘發濕疹。
- Jan 13 Sun 2013 08:08
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聖誕節當花童
- Mar 06 Tue 2012 08:15
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貴一點，可以賺大錢?
- Dec 30 Fri 2011 08:16
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時有所聞，自己遇到不免也覺得瞎－被公車門夾到手
昨天下課後又趕著出門，因為是星期四，哥哥要上英文，妹妹上舞蹈
到了公車站等了一下 車就來了 我們搭乘的是台北客運的６５７路
也都照往例 從前門刷卡上車 到後面去找個位置坐
看來一切都ｏｋ吧 這時 問題來了
昨天的座位在後半段 比較靠近後門
- Nov 23 Wed 2011 10:16
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牙齒整齊與否 生活習慣是主因~~轉載
潔白整齊的牙齒，總能為第一印象加分，很多人認為小孩的牙齒是否整齊，有很大因素是取決於遺傳，不過從日本一項兒童齒列調查中發現，小孩
牙齒整齊與否，決定性因素其實是生活習慣，透過生活習慣改變，牙齒甚至能變得整齊。
9歲的川上小弟弟，從上小學的第一天開始，媽媽就擔心他的牙齒不整齊，可能造成校園生活適應不良，仔細看看川上小弟弟的牙齒，上排門牙往外暴
，上下排齒列無法咬合，牙齒間充滿了縫隙，媽媽原本以為這是遺傳，沒想到牙醫卻說，這都是生活習慣所導致。
原來川上小弟弟從小就喜歡伸著舌頭，日積月累，門牙就漸漸被往外推，類似他這樣病例並不罕見，除了吐舌造成暴牙，吃手當然也會影響齒列，
- Nov 23 Wed 2011 10:14
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秋冬好發過敏 中醫治療重體質調整~轉載
入秋之後，氣溫逐漸下降，許多人起床後，就猛打噴嚏，淚水直流，甚至五官都在發癢，過敏症狀嚴重。中醫師提醒，有過敏體質的人可以嘗試
用中醫，透過體質調理，降低過敏機率。
從中醫學理上來看，只要是鼻過敏患者，身上也常見皮膚過敏，如乾癬、濕疹、異位性皮膚炎等過敏症狀。中醫師鄭愛蓮表示，最近門診就發
現，不少乾癬患者蓋上棉被，就癢到睡不著，而這些患者幾乎都有鼻過敏問題。與西醫相較，中醫屬於整體醫療，不去區分過敏部位，而是以「
表寒裡熱」、「表寒裡寒」來區別患者體質，給予整體性的規劃治療。例如，清晨起床，就猛打噴嚏，清鼻水流不停這就可能是屬於表寒裡寒的